Beschenke Dich im Einzelcoaching mit
zusätzlicher therapeutischer Körperarbeit
(ohne Aufpreis!)
In unserem Coaching gehören 80 Minuten jedes Mal ganz Dir. Gern biete ich Dir deshalb ergänzend zum Gespräch auch Sequenzen mit therapeutischer Körperarbeit an, um bei Deinen Prozessen noch tiefer zu gehen und besser bei Dir selbst an zu kommen. Sprich mich gern dazu an!
Körpertherapeutische Angebote:
Atemarbeit
Als zertifizierte Atemkursleiterin zeige ich Dir, wie Du durch gezielte Atemarbeit feiner in der Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge werden kannst. Der Atem ist als Körperfunktion am Nahesten an unseren Emotionen dran. Dadurch können wir gerade schwere Themen wunderbar mit fürsorglicher Atemarbeit unterstützen.
Embodiment & Tanztherapie
Das Bewegen und "Verkörpern" Deiner Themen hilft Dir, genau zu spüren, wo Belastungen sitzen und was gebraucht wird, um diese zu lösen. Ich unterstütze Dich als zertifizierte Tanz- und Ausdruckstherapeutin mit sanfter Anleitung und Impulsen, damit Du dich in Deiner Lebendigkeit und Kraft erleben kannst.
Kuschel- und Berührungstherapie
Die achtsame, fürsorgliche Berührung bei der zertifizierten Kuscheltherapie kann Dir helfen, tiefsitzende Ängste vor Ablehnung und "Nicht-Genug-Sein" zu lösen. Während der Berührungsarbeit wird Dein Körper von Oxytocin durchströmt, dem Kuschelhormon, das heilsame Prozesse anregt.
Für Kuscheltherapie dient uns als Leitfaden das Kuschel-ABC, dass Du Dir HIER als Datei herunterladen kannst.
Körperarbeit-
was kann sie?
- Du kannst Stress und Ängste ab bauen und vom Denken ins Spüren kommen. Du kannst Deine Themen klarer sehen und benennen.
- Du übst, Deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und zu äußern, beginnst ehrlicher zu Dir selbst zu sein.
- Du kannst im geschützten Rahmen Vertrauen, Nähe und inneres Loslassen üben.
- Du kannst emotionell "feiner" werden, ein lebendiges Strömen und die Freude einfacher Bewegung und Berührung wieder wahrnehmen.
- Du kannst "alten Hunger" nach Nähe und Geborgenheit aus der Kindheit stillen.
